【女性のライフスタイルに合った親しみやすい月ヨガオンライン】
ヨガの歴史は古く、今から4500年前に遡ります。それだけでなんだか神々しい感じがしますが、ヨガは常に私たちの中にあります。
月ヨガを行うコトは、自分の内側を見つめるコト。自分にとって大切なこと、必要なことを感じる時間でもあり、ゆっくりと深い呼吸を意識する時間でもあります。心と体が一つになり自分の心の声を聴き解放される。心地よいポーズを感じながら、ゆったりとした気持ちで、月ヨガを通してご自身と向き合う大切な時間をあじわって頂けたらと思います。
『月のサイクルによって体だけではなく心にも安定感を与えてくれる月ヨガは、体力に自信のない女性や不調を抱える女性に優しく働きかけてくれます』
女性のライフスタイルに合った親しみやすい月ヨガをオンラインレッスンでお伝えしたいと思っています。月ヨガのオンラインレッスンは、月２回週末の夜、新月、満月近くの日程で開催しています。
ホルモンバランスの乱れやストレスに悩んでいる方の多くに
『寝付けない』
『夜中に何度も起きてしまう』
『寝起きが悪い』というお声をいただきます。
月ヨガによって心地よい眠りに入るための、ほんの少しの時間、ゆっくりと深い呼吸を意識して心とカラダを解放し、丁寧に一日を終えるお手伝いができると嬉しいです。
月ヨガのオンラインレッスンの良いところは、頑張った一日から解放され
すぐにゴロンと横になれること。
周りを気にすることなくご自身のペースで行えるとこと。
そのまま寝落ちするのもおススメです。
どうぞお気軽にご参加ください♡
【８月スケジュール】
【 新月ヨガ 】８月８(日) 21:00〜21:40
新月は、新しい月のサイクルが始まる時です。ご自身の内側に光をあて呼吸に意識を向けて行きます。吐く息と共に必要のない物を手放し、新しい叶えたいことを何となくイメージしながらゆったりと月ヨガを行います。 ご予約はこちらから↓
【 満月ヨガ 】８月22(日) 21:00〜21:40
満月は、達成感を味わう時です。美しい満月をイメージして、そのエネルギーを感じ繋がっている事を深く味わいます。カラダの声に耳を傾け感謝の心を添えて優しい眠りにつく月ヨガを行います。
参加費：１，１００円／１レッスン
お支払い方法➡クレジット払い ＊peatix.comでのお支払いで簡単便利です。
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