新しいときを迎えととのえる

ととのえる

ココロ

カラダ

アタマ

スペース

ホルモン

バランス

自律神経

呼吸…

五感を研ぎ澄まし

自然のチカラをかりて

贅沢な時間をつくること

自分と向き合う

今の呼吸を否定せず

ただただ、

やさしく自分を感じること

この瞬間を丁寧に味わうこと

ザワザワとした感覚が

スーッとひいてゆく. . .

ととのう